１．美しい人は姿勢も美しい
一流の女優・俳優・モデルさんは美貌と同時に美しい姿勢をしています。
高齢者でも背すじの伸びている方は若々しいです。
逆に姿勢が悪いと元気そうに見えず、見た目で損をします。せっかくの美しい服も台無しになりま

２．痛み・しびれの原因
日常生活における不良姿勢が背骨・骨盤や筋肉に負担をかけて痛みやしびれの原因になります。
自分では気づかずに不良姿勢をして体に負担をかけていることがよくあります。長期に渡る背骨への負担で椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、脊椎すべり症・分離症などが起きることもあります。

３．体の歪みの原因
不良姿勢は体の歪みに関係します。体が歪むことで呼吸器系、内臓器系、神経系にも影響します。
また、体がだるい、疲れがとれないなどの不定愁訴(病院の検査で異常がないのにつらい)も体の歪みから起こることもあります。

４．ストレスで不良姿勢になる
ストレスで不良姿勢になることがあります。気分が落ち込むと姿勢がうつむきがちになり下を向いて猫背になってしまいます。また、ストレスは筋肉を緊張させます。　
例えば首の筋肉が緊張すれば頭痛、目の疲れ、耳鳴りなどの症状が出ることもあります。

５．太りすぎで不良姿勢になる
太りすぎが原因で、お腹が前に出て不良姿勢になると腰や膝などに負担がかかり痛みの原因になります。もちろん肥満は高血圧・高脂血症・糖尿病などになりやすいので要注意です。

６．学生の不良姿勢について
小中高生でも不良姿勢がみられ肩こりや腰痛になる学生もいます。
学校では定期健診、予防接種などありますが姿勢チェックも必要だと思います。
大切な成長期だからこそ正しい姿勢を筋肉と脳にインプットする絶好の機会です。

７．正しい歩き方していますか？
正しい歩き方をされている方は以外にも少ないです。
内股歩行、がに股歩行、腰くねくね歩行、体傾き歩行、ぺたぺた歩行など様々です。
不良歩行を続けると腰痛や関節痛、関節の変形を引き起こします。また、極端に靴の底が擦り減る方(靴の外側や内側が極端に磨り減る、靴がよく傷む)は危険信号ですのでご注意下さい。
女性は脚線美にこだわりますが、歩き方で見た目の若々しさはかなり変わります。
しっかりと体の内側から美しくしましょう。

姿勢を改善するだけで体の各関節の可動域が改善します。
猫背のような不良姿勢は楽なように感じますが実は体の筋肉や靭帯に負担をかけていることが多く、肩こりや腰痛の原因になります。

①姿勢改善による【首の可動域の改善】

②姿勢改善による【肩の可動域の改善】

体の歪みは生活習慣から起こります。　　　　　　　　　　　　　
普段何気なく行っている姿勢や動作が大きく関わります。
下記のチェック項目が多く当てはまる方は、ボディーチェックにぜひご来院下さい。

※チェック項目が
1～5個・・・・体が歪んでいる可能性があります。気をつけましょう！

6～10個・・・だいぶ体が歪んでいます。要注意です！
症状が出る前に体の歪みをチェックしにご来院下さい。

11個以上・・・今すぐ施術を受けることをおすすめします。
 今、痛みがなくても突然症状が出ることがありますので早めに体のバランスを整えにご来院下さい。

●後面

①正しい姿勢：頭→背骨→お尻の割れ目が一直線

②肩と骨盤の同側傾き：体全体が左に傾いている　　

③肩と骨盤のクロス傾き：右肩と左の骨盤が上がっている

●側面

①正しい姿勢
耳→肩→股関節→膝→くるぶしのラインが一直線。　　
横から見るときれいに背骨がS字カーブをしている。　
(S字カーブ：人間の元来もつ生理的わん曲で運動機能や体のバランスを保ちます)

②猫背+腰が丸い
猫背だと肩こりや頭痛になりやすく、腰が丸いと慢性腰痛やギックリ腰、椎間板ヘルニアの原因になります。

③反り腰
腰が反りすぎると腰痛になりやすいです。妊婦さんや肥満の方、ヒールをはく方、腹筋の弱い方に多く見られます。
仰向けで寝ると腰と床の間にすき間ができる方もいます。