妊娠中や産後の腰痛と整体

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※安定期に入るまでは、骨盤周りの調整は行いません。
 安定期に入ってからは、やさしく調整しますので安心して下さい。

 



妊娠中、出産後の腰痛・・・・つらいです。

妊娠中はお腹が段々大きくなり腰に負担がかかり、出産後はすぐに子育てがはじまり

腰を中心に膝や足首、肩や手首にも負担がかかりお母さんは大変です。

やはりお母さんは偉大です。お母さんは強いです。

妊娠中や出産後に体がすぐれない方は、我慢をせずカイロプラクティック施術で

しっかり全身を整えて体をいたわって下さい。

カイロプラクティックで全身を整えると、体のバランスがとれて楽になります。

 またリラックス効果もありますので疲労回復にも、ぜひご来院下さい。

 


保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/Kさん
横浜市 旭区
M.Kさま

『妊娠中のつわりや頭痛も軽減しました』

ひかり歯科でチラシを拝見し、以来9年間お世話になっ

ています。

高校生から肩こりがひどく週に1〜2回はマッサージ店

へ行っていた私ですが、カイロを始めてから回数が

激減!

現在は二人の育児からくる腰痛を中心に、全身を定期

的に診ていただいています。

妊娠中のツワリや頭痛が軽減したり、何と言っても先生

の誠実な人柄などなど、オススメな点は山ほどあります

ので、是非とも沢山の方に「ひかりカイロプラクティッ

ク」を知っていただきたいです。

ひらめき早期に回復する為にはしっかり通院されることが必要です。詳しくはコチラ→

保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/妊娠中の腰痛

【ホルモンの影響】

 妊娠3ヶ月を迎える頃、リラキシンというホルモンが分泌され、出産に向けて骨盤の

仙腸関節を緩めます。

そのため、緩んだ骨盤をお尻の筋肉や腰の筋肉で支えようとして腰痛や臀部痛が

起きます。

また、骨盤に歪みが生じるため恥骨や股関節にも痛みがでる場合もあります。

 

保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/妊婦さん

【姿勢の変化による腰痛】 

妊娠5ヶ月を過ぎると、体重が増えお腹が急に大きくなるため

姿勢が変化します。

腹筋が弱るため、お腹が前に出た姿勢になります。この姿勢

になるとお腹の重みを背中の筋肉が頑張って支えようとします。

常にこの状態が続くと背部痛や腰痛が起きます。



●妊娠中のカイロプラクティック施術

 妊娠中の施術は一般的に安定期の妊娠5ヶ月目以降に受けるのが安全・安心と

されています。

当院ではボキボキするような施術や強く押したり、揉むような治療はしていません

ので、妊娠初期から安心して施術を受けることが出来ます。

もちろん、安定期までは骨盤周辺の調整は行いません。

母体やお腹の赤ちゃんの負担にならない体勢で、筋肉を整え、体のバランスを

整えます。

また日常生活の姿勢や簡単なエクササイズなども指導し、快適に過ごせるように

体づくりをサポートします。

妊娠中にカイロプラクティック施術を受けることは、体のバランスを安定させ、

母体やお腹の赤ちゃんもリラックスできますので安産に向けてよい準備が出来ます。




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保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/出産後の腰痛

【出産による仙腸関節の緩み】
 

出産時に骨盤の仙腸関節に大きな負担が加わります。

産後、緩んだ仙腸関節をお尻の筋肉や腰の筋肉で支えようとして腰痛や臀部痛が起き

ます。

また、骨盤に歪みが生じると恥骨や膝や股関節にも痛みがでる場合もあります。

 

【子育てによる腰への負担】

 子育ては授乳やおむつ替えなど前かがみの姿勢が多く、抱っこなどをして腰に負担が

かかるため腰痛になる方が多いです。

また、膝や足首の痛み、肩こりや慢性疲労、手首の痛み(腱鞘炎)など様々な症状が

でる方もいます。

 

【出産による筋力の低下】

 妊娠中に弱った腹筋は出産後もそり腰として残る場合が多く、それが原因で骨盤が

歪んで腰痛になることがあります。

また帝王切開を行うと、さらに腹筋の筋力が低下して腰痛のリスクが高まります。

その状態で子育てを始めるとギックリ腰などが起きやすくなります。


●産後のカイロプラクティック施術 

出産で緩くなった骨盤周りの靭帯は、産後6ヶ月ぐらいで徐々に元の強さに戻ってきま

すので、ゆがんだ状態で固定されないよう、産後すぐにでもカイロプラクティック施術

で骨盤周囲を整えることをお勧めします。

施術は骨盤の仙腸関節を安定させ、腰椎や股関節、腰周辺の筋肉を調整し症状を

改善させます。

また、日常生活の姿勢の注意点や骨盤周囲の筋肉のエクササイズなども指導します。

子育ての疲れをとりリラックスするためにも、ぜひご来院下さい。

 


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