体のゆがみと整体

体の歪み表題PC.gif



姿勢が悪い・・・気をつけて下さい! 側面猫背.jpg

 

人は見た目でほとんど判断します。

姿勢が悪いと全体的なイメージがくすんで見えます。

元気に見えないので、見た目で損をします。

 面接や商談でのイメージも悪くなります。

若い女の子はおしゃれに気をとられ、肝心な姿勢に意識が

いきません。

それではせっかくの着こなしも台無しです。

当院では姿勢を前面、後面、側面から全てチェックし、正しい姿勢をアドバイス

します。

また、姿勢が悪いと将来、体が曲がったり、膝が痛くなったり、肩こりがひどくなった

り、椎間板ヘルニアや、脊柱管狭窄症などの疾患になる恐れがありますので

要注意です。

これは体のバランスがとれていないので、常にどこかに負担がかかり、ある日突然

痛みやしびれが現れます。

今から姿勢を正し、生涯健康美を保ちましょう!

猫背など姿勢が気になる方がいましたら、ぜひボディーチェックしにいらして下さい。

このページでは姿勢と体の歪みについて詳しく解説します。




保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/Kさん
 横浜市 保土ヶ谷区
   Y.Kさま

『永年の腰痛から開放されました。
   原因が体の歪みだったとは驚きです』

永年、腰痛と肩こりに悩まされ整形外科とマッサージ店に通っていたとき、あるマッサージ

師のアドバイスでカイロプラクティックに行きました。

カイロプラクティックでは背中の歪みが腰痛を起こし、原因は座り方にあると指摘され、目

からうろこが落ちたようでした。

痛みも少なく治療後はスッキリします。何よりも腰痛や肩こりが良くなったのでとてもうれし

く思っています。

ありがとうございます。



●あなたの気になる項目をクリックしてください
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・あなたの姿勢はどのタイプ?    ・姿勢と健康      ・生涯健康美宣言!   

・体のゆがみをチェックしましょう! ・骨盤矯正について
  



保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/姿勢のタイプ

●後面

 
保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/後面正しい姿勢 
@正しい姿勢
 
保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/後面同側傾き
A肩と骨盤の同側傾き
 
保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/後面クロス傾き
B肩と骨盤のクロス傾き

@正しい姿勢:頭→背骨→お尻の割れ目が一直線

A肩と骨盤の同側傾き:体全体が左に傾いている  

B肩と骨盤のクロス傾き:右肩と左の骨盤が上がっている 



●側面

 
保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/側面正しい姿勢
@正しい姿勢
 
保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/側面猫背
A猫背+腰が丸い

 
保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/側面出腹
B出腹

@正しい姿勢

 耳→肩→股関節→膝→くるぶしのラインが一直線。  

 またきれいに背骨がS字カーブをしている。 

 (S字カーブ:人間の元来もつ生理的わん曲で運動機能や体のバランスを保ちます)

A猫背+腰が丸い

 猫背だと肩こりや頭痛になりやすく、さらに腰が丸いと慢性腰痛やギックリ腰、

 椎間板ヘルニアの原因になります。

B出腹

 腰が反りすぎて腰痛になりやすい。 

 妊婦さんや肥満の方、ヒールをはく方、腹筋の弱い方に多く見られます。

 仰向けで寝ると腰と床の間にすき間が出来てしまう方もいます。

 

 

【姿勢矯正について】 

姿勢は健康の基本です!保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/側面正しい姿勢

カイロプラクティック施術で体の土台となる脊柱・骨盤を調整

し、全身の筋肉のバランスを整えると徐々に姿勢は改善され、

様々な症状も緩和します。

またカウンセリングで正しい姿勢のアドバイス、エクササイズ、

日常生活の注意点など指導します。

ぜひ、姿勢改善にいらして下さい。

 

 

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保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/姿勢と健康

【痛み・しびれの原因】

日常生活における不良姿勢が背骨、筋肉、神経に負担をかけて痛みやしびれの原因に

なります。

自分では気づかずに不良姿勢をして、体に負担をかけていることがよくあります。

長期に渡る背骨への負担で椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、脊椎すべり症・分離症

などが起きることもあります。


【体の歪みの原因】

不良姿勢は背骨、骨盤など体の歪みに関係します。

体が歪むことで呼吸器系、内臓器系、神経系にも影響します。

また、体がだるい、疲れがとれないなどの不定愁訴(病院の検査で異常がないのに

つらい)も体の歪みから起こることもあります。



【ストレスで不良姿勢になる】

ストレスで不良姿勢になることがあります。

気分が落ち込むと姿勢がうつむきになり、下を向いて猫背になってしまいます。

また、ストレスは筋肉を緊張させます。 

例えば首の筋肉が緊張すれば頭痛、目の疲れ、耳鳴りなどの症状が出ることも

あります。


【太りすぎで不良姿勢になる】

太りすぎが原因で、お腹がポコッと前に出て不良姿勢になります

腰や膝などに負担がかかり痛みの原因になります。

もちろん肥満は高血圧・高脂血症・糖尿病などの合併症を起こしやすいので

要注意です。  


【美しい人は姿勢も美しい】

女優・俳優・モデルは美貌と同時に美しい姿勢をしています。

高齢者でも背すじの伸びている方は若々しいです。

逆に姿勢が悪いと元気そうに見えず、見た目で損をします。せっかくの着こなしも

台無しになります。 


【正しい歩き方していますか?】

正しい歩き方をされている方は以外にも少ないです。

内股歩行、がに股歩行、腰くねくね歩行、体傾き歩行、ぺたぺた歩きなど様々です。

不良歩行を続けると腰痛や関節痛、関節の変形を引き起こします。

また、極端に靴の底が擦り減る方(靴の外側や内側が極端に磨り減る、靴がよく傷む)は

危険信号ですのでご注意下さい。

女性は脚線美にこだわりますが、歩き方で見栄えはかなり変わります。

しっかりと体の内側から美しくしましょう。


【学生の不良姿勢について】

最近、小中高生の不良姿勢が目立ちます。

それに伴い、肩こりや腰痛をかかえる学生も増えています。

学校では定期健診、予防接種などありますが姿勢チェックも必要だと思います。

大切な成長期に将来の姿勢が予想できてしまう方もいます。

若い頃から「何が良い姿勢なのか」を知るだけで今後の人生が変わります。

昔の先生は姿勢が悪い生徒には長い定規を背中に入れさせたものです。

先生は姿勢の大切さを知っていたのです。

 

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保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/生涯健康美

年配の方で体が曲がり、歩くのがつらそうな姿を見ますと、とても歯がゆく感じます。

曲がる前にカイロプラクティックに来ていれば曲がらなかったのに・・・といつも

思います。

保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/側面正しい姿勢
ひかりカイロプラクティックでは全身の骨格を整えるのは

もちろんのこと、カウンセリングも重視しています。

正しい姿勢とは?座り方とは?立ち方とは?歩き方とは?

エクササイズは何をしたらよいのか?

これらを知っていれば自分で体を管理できるようになれるはず

です。

そして、カイロプラクティック施術で体のメンテナンスをして、

姿勢を安定させれば生涯健康美は間違いありません。



                               ↑ページトップへ
保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/体歪みチェック

体の歪みの多くは生活習慣から起こります。               保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/カエル

普段何気なく行っている姿勢や動作が大きく関わります。

痛みがなくても、体から発せられるシグナルに気づきましょう。

下記のチェック項目が多く当てはまる方は、健康診断を受けるつもりで

カイロプラクティックで筋肉や骨格のバランスチェックにいらして下さい。

 

体ゆがみチェック表

1

体をひねると回しづらい方がある

2

いつもあぐらをかいて座る

3

いつも同じ向きに横座りをする

4

いつも同じ足を上に組んで座る

5

肩や鎖骨の高さが左右で違う

6

いつも同じ手や肩で荷物ををもつ

7

左右の足の長さが違う感じがする

8

歩く時に左右の足の出し方が違う

9

靴のかかとの減り方が左右で違う

10

靴の底がやけに減る

11

充分寝ても何だか疲れがとれない

12

歩いているとスカートが回ってしまう

13

立っている時、片足に体重をかけるくせがある

14

いつも手枕をしてテレビを見る

15

内股または弾んで歩いているとよくいわれる

16

骨盤の高さが違う

※チェック項目が
1〜5個・・・・体が歪んでいる可能性があります。気をつけましょう!

6〜10個・・・だいぶ体が歪んでいます。要注意です!

        体のバランスをチェックしにいらして下さい。

11個以上・・・今すぐカイロプラクティックの治療を受けることをおすすめします!

        今、痛みがなくても突然症状が出ることがありますので、

        早めに体のバランスを整えましょう。


                               ↑ページトップへ
保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/骨盤矯正

よく『骨盤矯正』してもらえますか?という問合せがあります。

TVや雑誌などでも『骨盤〜』という言葉を頻繁に見かけるようになりました。

女性にとって骨盤は体のスタイルの中心であり、骨盤内臓器(子宮、卵巣)もあり

とても気になる場所だと思います。

骨盤は骨格の土台であり、カイロプラクティック施術において重要な場所です。

その骨盤の中でも、仙腸関節という関節がキーになります。

骨盤には腰椎や股関節、腸腰筋や大臀筋など多数の体の幹となる筋肉が付着しています

ので、骨盤が歪むとそれを補正しようと体が傾いたり、肩の高さが変わったりします。

そしてその結果、腰痛や膝の痛み、肩こりや頭痛など様々な症状が出ます。

つまり骨盤を調整することで体幹の安定を保ち、上半身と下半身のバランスが改善し、

全身の症状をとることができるのです。

骨盤が歪む原因は日常生活の不良姿勢がほとんどです。

日頃から正しい姿勢を心掛けることが大切です。

当院では骨盤矯正はもちろん、正しい姿勢指導や姿勢矯正のエクササイズなど丁寧に

カウンセリングします。

また、骨盤矯正法は直接関節面を調整したり、骨盤ブロックを挟んだり、やさしく筋肉

調整をしたり患者さんの体の状態で使い分けます。

決して強引な調整はしませんので安心して受けられます。

ぜひ骨盤の歪みが気になる方は、ぜひボディーチェックしにいらして下さい。

●骨盤を歪ます不良姿勢  

 
保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/横座り
横座り
 
保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/W座り
W座り


●骨盤矯正の方法:体型、体質、性格など患者さんに合った方法で行います

 
保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/骨盤矯正サイド
カイロプラクティック
骨盤矯正
 
保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/骨盤ブロック
骨盤ブロック調整
 
保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/持続圧調整
やさしい持続圧調整
 
保土ヶ谷整体【ひかりカイロ】/アクティ調整
痛みのない
アクティベーター調整

 

 


ご予約は 【 ネットで予約 】 または
今すぐお電話で! 045-332-6640


 

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